Η Κιμ Κατράλ εμφανίστηκε πριν από 28 χρόνια ως η ξανθιά και εντυπωσιακή Σαμάνθα Τζόουνς στη σειρά «Sex And The City» και ακόμη και σήμερα, στα 70 της χρόνια, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της.Η ηθοποιός, που γιορτάζει τα 70ά γενέθλιά της σήμερα, 21 Αυγούστου, αποδεικνύει ότι το πέρασμα του χρόνου δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάται κανείς. Λίγο πριν μπει στη νέα δεκαετία της ζωής της,…
Η Κιμ Κατράλ εμφανίστηκε πριν από 28 χρόνια ως η ξανθιά και εντυπωσιακή Σαμάνθα Τζόουνς στη σειρά «Sex And The City» και ακόμη και σήμερα, στα 70 της χρόνια, συνεχίζει να εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της.
Η ηθοποιός, που γιορτάζει τα 70ά γενέθλιά της σήμερα, 21 Αυγούστου, αποδεικνύει ότι το πέρασμα του χρόνου δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάται κανείς. Λίγο πριν μπει στη νέα δεκαετία της ζωής της, έχει μιλήσει ανοιχτά για το πώς έχει αλλάξει με τα χρόνια η φιλοσοφία της γύρω από την ομορφιά. «Όσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς ότι είσαι αρκετή όπως είσαι, μαζί με όλα αυτά τα κλισέ», είχε δηλώσει στο περιοδικό «Elle».
Ποια είναι, όμως, τα μυστικά πίσω από την περιποιημένη εμφάνιση και την εντυπωσιακή σιλουέτα της; Όπως σημειώνει η Daily Mail, πριν από περισσότερο από μία δεκαετία, η Κιμ Κατράλ είχε δηλώσει ότι ήθελε να «αγκαλιάσει» τη γήρανση. Σήμερα, ωστόσο, παραδέχεται ότι προσπαθεί να αντιμετωπίσει τα σημάδια του χρόνου «με κάθε τρόπο που μπορεί», χρησιμοποιώντας μεταξύ άλλων μπότοξ και fillers.
Για την υποψήφια για βραβείο Έμμυ ηθοποιό, πάντως, αυτή η επιλογή δεν σχετίζεται αποκλειστικά με τη ματαιοδοξία. «Δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Υποδύομαι έναν συγκεκριμένο τύπο γυναίκας που πρέπει να έχει συγκεκριμένη εικόνα. Επομένως, επαγγελματικά, φροντίζω τον εαυτό μου», είχε δηλώσει στους «Sunday Times».
Η Κιμ Κατράλ έχει παραδεχτεί επίσης ότι, χάρη στην οικονομική της άνεση, έχει τη δυνατότητα να επιλέγει όποια αισθητική παρέμβαση επιθυμεί για το πρόσωπο ή το σώμα της. Ωστόσο, επιμένει ότι ο στόχος είναι να εξακολουθεί να μοιάζει στον εαυτό της. Όπως έχει εξηγήσει, θέλει να δείχνει η καλύτερη εκδοχή» του εαυτού της και συμβουλεύει όσους σκέφτονται κάποια αισθητική επέμβαση να επιλέγουν με μεγάλη προσοχή τον κατάλληλο γιατρό. «Δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Θέλεις να εξακολουθείς να μοιάζεις στον εαυτό σου», έχει πει χαρακτηριστικά.
Όσον αφορά το μακιγιάζ, η προσέγγισή της έχει αλλάξει σημαντικά με το πέρασμα των χρόνων. Πλέον χρησιμοποιεί λιγότερα προϊόντα στην καθημερινότητά της και δίνει μεγαλύτερη έμφαση σε ένα καλό αντηλιακό και μια ενυδατική κρέμα. «Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι το λιγότερο είναι πραγματικά περισσότερο. Δεν θέλω να αρχίσω να φοράω πολύ μακιγιάζ», έχει δηλώσει στο «People». «Θέλω να νιώθω ότι το δέρμα μου μπορεί να αναπνέει, ενώ παράλληλα το προστατεύω και το φροντίζω».
Η άσκηση, η διατροφή και η φιλοσοφία ζωής της
Για να διατηρεί τη σιλουέτα της, η Κιμ Κατράλ φροντίζει να παραμένει ιδιαίτερα δραστήρια. Όπως έχει δηλώσει στο «Woman and Home», προσπαθεί να κάνει αερόβια άσκηση τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Επειδή, όμως, στο παρελθόν έχει αντιμετωπίσει τραυματισμούς, ακολουθεί και ένα πρόγραμμα που η ίδια αποκαλεί «φυσιοθεραπευτική γιόγκα», έναν συνδυασμό φυσιοθεραπείας και γιόγκα που τη βοηθά να αποκαθιστά και να προστατεύει το σώμα της. «Όσο μεγαλώνω, τόσο λιγότερο θέλω η άσκηση να καταπονεί το σώμα μου. Διαπιστώνω ότι ένας μεγάλος περίπατος μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμος και ικανοποιητικός με ένα τρέξιμο περίπου πέντε χιλιομέτρων», έχει εξηγήσει.
Η Κιμ Κατράλ αποφεύγει να τρέχει υπερβολικά, προκειμένου να μην επιβαρύνει το σώμα της, και προτιμά τους μεγάλους περιπάτους για την αερόβια άσκησή της. Παράλληλα, απολαμβάνει και την κολύμβηση. Η ηθοποιός θεωρεί ότι η «φυσιοθεραπευτική γιόγκα» τη βοήθησε σημαντικά στη διαχείριση χρόνιων πόνων στα γόνατα, αλλά και τραυματισμών που είχε αποκτήσει από θεατρικές πρόβες και απαιτητικά γυρίσματα.
Σε ό,τι αφορά τη διατροφή της, ακολουθεί την αντιφλεγμονώδη δίαιτα Περικόν, με στόχο να διατηρεί τη νεανική όψη της επιδερμίδας της. Παρόλα αυτά, δεν στερείται ιδιαίτερα το φαγητό. Της αρέσουν πολλά διαφορετικά πιάτα και ξεχωρίζει τα ζυμαρικά με σκόρδο, τα αποξηραμένα μυρωδικά, τα μαγειρευτά κρέατα και τα λαχανικά. «Έχω μεγάλη όρεξη και μου αρέσει να τρώω. Το να το ελέγχω σημαίνει ότι γνωρίζω τον εαυτό μου και λέω: “Μπορώ να το φάω αυτό σήμερα, αλλά αύριο δεν θα το φάω”», έχει δηλώσει.
Η ίδια έχει επίσης βιώσει αρκετές φορές αυξομειώσεις στο βάρος της για τις ανάγκες ρόλων και γνωρίζει πόσο δύσκολο είναι να χάσει κανείς τα περιττά κιλά. «Ξέρω από προσωπική εμπειρία πόσο σκληρή δουλειά χρειάζεται στο γuμναστήριο για να χάσεις το επιπλέον βάρος. Αυτό το έχω πάντα στο μυαλό μου», έχει εξηγήσει.
Λίγο πριν από τα 70ά γενέθλιά της, η Κιμ Κατράλ μίλησε και για το σημαντικότερο μάθημα που πήρε κατά τη διάρκεια της δεκαετίας των 60 της. Όπως είπε στο «New Beauty», έμαθε τη σημασία της υπομονής, αλλά και την αξία του να κοιτάζει πίσω σε όσα έχει καταφέρει και να επιτρέπει στον εαυτό της να απολαμβάνει την επιτυχία. Παράλληλα, θεωρεί ιδιαίτερα σημαντικό να περιβάλλεται από ανθρώπους που πραγματικά θέλουν το καλύτερο για εκείνη τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. «Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, όμως πολλές φορές θεωρούμε δεδομένες τις φίλες μας ή τους ανθρώπους που μας καθοδήγησαν. Δεν πρέπει να το κάνουμε, γιατί ήταν εκεί για εμάς και έχουν μια γνώση και μια εμπειρία που δεν μπορείς να βρεις σε κανένα ιατρείο», ανέφερε.